Nach einer Grippe, einem Magen-Darm-Infekt, einer Operation oder einer langen Zeit der Überlastung brauchen viele Menschen Wochen, bis die Kraft zurückkommt. Die Erschöpfung zeigt sich verschieden: Manche sind nach Blutverlust oder Durchfall wie ausgelaugt, andere schwitzen bei der kleinsten Anstrengung, wieder andere sind vor allem geistig leer. Diese Einzelheiten sind in der Homöopathie der Ausgangspunkt.
Im Repertorium – dem Nachschlagewerk der Homöopathie, nach Beschwerden geordnet – steht Erschöpfung vor allem im Kapitel „Allgemeines“, die geistige Seite im Kapitel „Gemüt“. Die Rubriken, also Stichworte mit den dort aufgelisteten Mitteln, unterscheiden etwa Schwäche nach Säfteverlust, nach kleiner Anstrengung, mit Schwitzen oder mit Frösteln. Diese Seite zeigt neun solcher Rubriken. Anhaltende Erschöpfung ohne klaren Grund gehört zuerst ärztlich abgeklärt.
Wann ärztliche Hilfe nötig ist
- Brustschmerz, Druck in der Brust oder plötzliche Atemnot, auch bei leichter Belastung: 112
- Plötzliche Lähmung oder Taubheit einer Körperseite, hängender Mundwinkel, Sprach- oder Sehstörung: 112 (Verdacht auf Schlaganfall)
- Plötzliche Verwirrtheit, starke Benommenheit oder kaum weckbar: 112
- Kollaps oder Ohnmacht, sehr schneller Puls, kalter Schweiß, Erbrechen von Blut oder schwarzer, teeriger Stuhl: 112
- Gedanken, sich das Leben zu nehmen: sofort 112 oder die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenfrei, rund um die Uhr)
- Erschöpfung, die länger als zwei bis vier Wochen anhält oder ohne erkennbaren Grund auftritt (Hausärztin oder Hausarzt)
- Ungewollter Gewichtsverlust, Nachtschweiß oder Fieber ohne Erklärung
- Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit, Schlaf- oder Antriebsverlust über mehr als zwei Wochen (Hausärztin oder Hausarzt, psychotherapeutische Sprechstunde)
- Blässe, Herzklopfen und Atemnot schon bei leichter Anstrengung, sehr starke Regelblutungen oder Blut im Stuhl (mögliche Blutarmut)
- Großer Durst, häufiges Wasserlassen, geschwollene Beine oder gelbliche Haut
- Nach einem Infekt: Schwäche, die nach Anstrengung für Tage deutlich schlimmer wird; ärztlich besprechen und die Belastung nicht erzwingen
Nach Infekten ist eine Erholungszeit von einigen Wochen häufig; steigern Sie die Belastung langsam. Verordnete Medikamente nie eigenmächtig absetzen. Außerhalb der Sprechzeiten gilt die 116 117.
Worauf Sie achten können
Je genauer die Beobachtung, desto klarer lässt sich eine Beschwerde in den Repertorien einordnen. Diese Fragen helfen beim Hinsehen – und machen eine Anfrage treffender:
- Was ging voraus: ein Infekt, Fieber, Durchfall, Blutverlust, eine Operation, die Pflege eines Angehörigen oder lange Überarbeitung?
- Ist eher der Körper schwach, oder fällt vor allem das Denken schwer und der Kopf ist wie leer?
- Erschöpft schon eine kleine Anstrengung, etwa Treppensteigen, und kommen Sie dabei ins Schwitzen?
- Frieren Sie leicht, oder brauchen Sie trotz der Schwäche frische Luft?
- Sind Sie trotz Schwäche innerlich unruhig, oder eher schwer, benommen und schläfrig?
- Wird es mit Ruhe und Schlaf allmählich besser, oder bleibt die Erschöpfung gleich oder nimmt zu?
So ordnen die Repertorien das Thema
Ein Repertorium führt Beschwerden als „Rubriken“ auf – Stichwörter, unter denen die Mittel stehen, die die homöopathische Literatur dort nennt. Für Erschöpfung und Genesung nach Krankheit haben wir diese 9 Rubriken ausgewählt; die Zahl dahinter sagt, wie viele Mittel jeweils aufgeführt sind.
- Beschwerden nach Säfteverlust wie Blutung, Durchfall oder Schweiß91 MittelRepertorium: Generalities > loss of fluids · Kapitel Allgemeines · englische Originalrubrik
- Beschwerden in der Genesungszeit14 MittelRepertorium: Sensations and Complaints in general > phenomena > convalescence, during · Kapitel Empfindungen und Beschwerden - allgemein · englische Originalrubrik
- Schon kleine Anstrengung erschöpft62 MittelRepertorium: Generalities > weakness > exertion > from slight · Kapitel Allgemeines · englische Originalrubrik
- Nervliche Erschöpfung108 MittelRepertorium: Generalities > weakness > nervous (neurasthenia) · Kapitel Allgemeines · englische Originalrubrik
- Geistig erschöpft, Denken fällt schwer90 MittelRepertorium: Mind > prostration of mind · Kapitel Gemüt/Geist · englische Originalrubrik
- Kommt nicht wieder recht zu Kräften (mangelnde Reaktionskraft)85 MittelRepertorium: Generalities > reaction, lack of · Kapitel Allgemeines · englische Originalrubrik
- Schwäche mit Schwitzen57 MittelRepertorium: Generalities > weakness > perspiration · Kapitel Allgemeines · englische Originalrubrik
- Schwere, müde Glieder121 MittelRepertorium: Extremities > heaviness > tired limbs · Kapitel Extremitäten · englische Originalrubrik
- Fröstelt leicht, Mangel an Lebenswärme117 MittelRepertorium: Generalities > heat > vital, lack of · Kapitel Allgemeines · englische Originalrubrik
Mittel, die dort am häufigsten genannt werden
Diese Mittel stehen in den gewählten Rubriken besonders oft oder mit hohem Grad. Die Beschreibung ist das Bild, bei dem die Repertorien und Mittelporträts sie nennen – keine Empfehlung und keine Aussage über Wirksamkeit. Welches Bild passt, zeigt sich erst im Gespräch oder in einer Anfrage.
ChinaChin.
China steht mit hohem Grad bei Beschwerden nach Säfteverlust, bei nervlicher Erschöpfung und bei Schwäche mit Schwitzen. Das Porträt beschreibt tiefe Schwäche nach Blutverlust, Durchfall oder Stillzeit, mit Überempfindlichkeit gegen Berührung, Geräusche und Licht.
Phosphoricum acidumPh-ac.
Phosphoricum acidum steht in allen Rubriken dieser Seite, mit hohem Grad bei Säfteverlust, kleiner Anstrengung, geistiger Erschöpfung und mangelnder Reaktionskraft. Das Porträt beschreibt Entkräftung nach Kummer, Krankheit oder Überforderung, mit Gleichgültigkeit.
Kalium phosphoricumKali-p.
Kalium phosphoricum steht mit hohem Grad bei nervlicher und geistiger Erschöpfung, schweren Gliedern und Mangel an Lebenswärme. Das Porträt beschreibt tiefe Erschöpfung nach geistiger Anstrengung, Sorge oder Krankheit, mit ständigem Frieren und Schreckhaftigkeit.
Arsenicum albumArs.
Arsenicum album steht mit hohem Grad bei Säfteverlust, bei Erschöpfung schon durch kleine Anstrengung, bei schweren Gliedern und Frösteln. Das Porträt beschreibt große Schwäche bei gleichzeitiger innerer Unruhe und Angst, mit Verschlechterung nachts um ein Uhr.
GelsemiumGels.
Gelsemium steht mit hohem Grad bei mangelnder Reaktionskraft und schweren, müden Gliedern. Das Porträt beschreibt eine lähmungsartige Schwäche mit schweren Lidern, Zittern und Schwindel, etwa bei einer Grippe.
Carbo vegetabilisCarb-v.
Carbo vegetabilis steht mit hohem Grad bei Säfteverlust und mangelnder Reaktionskraft. Das Porträt beschreibt völlige Entkräftung nach akuter Krankheit mit kalter Haut, Blähungen und großem Verlangen nach frischer Luft. Kollapszeichen gehören sofort in ärztliche Hände (112).
Calcarea carbonicaCalc.
Calcarea carbonica steht in acht der neun Rubriken, mit hohem Grad etwa bei Säfteverlust, kleiner Anstrengung, nervlicher Erschöpfung und Frösteln. Das Porträt beschreibt langsame, frostige Menschen, die unter Druck und Hektik rasch überfordert sind und am Kopf schwitzen.
SiliceaSil.
Silicea steht mit hohem Grad bei Säfteverlust, nervlicher und geistiger Erschöpfung und Mangel an Lebenswärme. Das Porträt beschreibt zarte, frostige Menschen mit wenig Widerstandskraft, Neigung zu langsam heilenden Eiterungen und chronischer Erschöpfung.
Picricum acidumPic-ac.
Picricum acidum steht mit hohem Grad bei Erschöpfung schon durch kleine Anstrengung sowie bei nervlicher und geistiger Erschöpfung. Das Porträt beschreibt einen Zustand nach langer Kopfarbeit, in dem kein Gedanke mehr gelingt, mit bleierner Schwere in Kopf, Rücken und Beinen.
PhosphorusPhos.
Phosphorus steht in acht der neun Rubriken, meist mit hohem Grad. Das Porträt beschreibt empfindsame, kontaktfreudige Menschen mit großer Erschöpfung schon nach geringer Anstrengung und Neigung zu Blutungen; in der Krankheit brauchen sie Gesellschaft und Trost.
Zählung über alle 9 Rubriken
Zum Nachvollziehen aus unserer Datenbank: in wie vielen der gewählten Rubriken ein Mittel steht und wie hoch seine Grade dort zusammen sind (Grad 1 bis 5 je Rubrik). Das ist eine Zählung, keine Rangliste der Eignung – Fachleute nennen diesen Schritt „Repertorisieren“.
| Mittel | Rubriken | Grade |
|---|---|---|
| Phosphoricum acidum Ph-ac. | 9 von 9 | 24 |
| Sulfur Sulf. | 9 von 9 | 23 |
| Natrium muriaticum Nat-m. | 9 von 9 | 18 |
| Phosphorus Phos. | 8 von 9 | 23 |
| Calcarea carbonica Hahnemanni Calc. | 8 von 9 | 21 |
| Sepia officinalis Sep. | 8 von 9 | 20 |
| Arsenicum album Ars. | 8 von 9 | 19 |
| Mercurius solubilis Hahnemanni Merc. | 8 von 9 | 19 |
| Carbo vegetabilis Carb-v. | 8 von 9 | 16 |
| Lycopodium clavatum Lyc. | 8 von 9 | 16 |
| Stannum metallicum Stann. | 8 von 9 | 14 |
| Conium maculatum Con. | 7 von 9 | 20 |
Fett: Mittel mit Beschreibung oben. Fachleute können dieselben Rubriken in der Kreuztabelle gewichten und kombinieren.
Häufige Fragen
Wie lange dauert die Erholung nach einem Infekt?
Nach einer Grippe oder einem schweren Infekt sind einige Wochen Müdigkeit und geringere Belastbarkeit häufig. Steigern Sie Bewegung und Arbeit langsam und achten Sie auf Schlaf, Trinken und regelmäßige Mahlzeiten. Hält die Erschöpfung länger als zwei bis vier Wochen an, wird sie nach Belastung schlimmer oder kommen Fieber, Gewichtsverlust oder Atemnot hinzu, gehört sie ärztlich abgeklärt.
Welche Ursachen klärt die Ärztin oder der Arzt bei Erschöpfung?
Häufige behandelbare Ursachen sind Blutarmut und Eisenmangel, Schilddrüsenstörungen, Diabetes, Schlafapnoe, Nebenwirkungen von Medikamenten und Depression. Seltener stecken Erkrankungen von Herz, Nieren oder Leber oder ein Tumorleiden dahinter. Ein ausführliches Gespräch und eine Blutuntersuchung klären vieles; bringen Sie eine Liste Ihrer Medikamente mit.
Warum unterscheiden die Repertorien so genau, woher die Schwäche kommt?
Für die homöopathische Literatur ist Erschöpfung nach Blutverlust etwas anderes als Erschöpfung nach langem Lernen oder nach Nachtwachen. China steht etwa hoch bei Schwäche nach Säfteverlust, Picricum acidum und Kalium phosphoricum bei geistiger Erschöpfung. Notieren Sie, was vorausging und wie sich die Schwäche zeigt; das macht eine Anfrage oder ein Gespräch in fachkundigen Händen treffender.
Warum stehen in der Zählung unten teils andere Mittel vorn als in der Liste?
Die Zählung addiert nur, in wie vielen der gewählten Rubriken ein Mittel steht und mit welchem Grad. Große Mittel wie Sulfur, Natrium muriaticum oder Sepia stehen in sehr vielen Rubriken zur Schwäche und rücken dadurch nach vorn. Die Liste oben zeigt Mittel, die in der Literatur für Erschöpfung und Genesung bekannt und hier belegt sind. Beides ist eine Zuordnung der Literatur, keine Rangliste der Eignung.
Diese Seite ist eine Lern- und Orientierungshilfe. Sie stellt keine Diagnose und ersetzt keine Behandlung; sie gibt wieder, welche Zuordnungen die homöopathische Literatur trifft, und sagt nichts über eine medizinische Wirksamkeit aus. Die Wahl von Mittel, Potenz und Anwendung gehört in fachkundige Hände. Bei ernsten oder anhaltenden Beschwerden, bei Säuglingen und Kleinkindern, in der Schwangerschaft und im Notfall holen Sie ärztliche Hilfe: 116 117 (ärztlicher Bereitschaftsdienst) oder 112 (Notruf).